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Hay heridas que no empiezan en nosotros, pero nos habitan. Dolencias sin nombre que llevamos como si fueran propias, hasta que un día nos...

El cuerpo tiene memoria. Cuando vivimos situaciones traumáticas en la infancia, como crecer en un hogar disfuncional, esas experiencias...

Un día, un pequeño cachorro de tigre apareció en tu puerta. No parecía peligroso, así que le diste algo de comida y lo dejaste entrar en...

Lo que no sanamos en nosotros mismos, inevitablemente encuentra eco en las generaciones que nos siguen. Esto es lo que se conoce como...

Cuando repetimos un comportamiento durante años, nuestro cerebro construye rutas neuronales fuertes, como autopistas: rápidas,...

Desde que nacemos, estamos rodeados de expectativas: lo que quieren nuestros padres, lo que exige la escuela, el trabajo, lo que dicta la...

El trauma no solo deja marcas en nuestro cuerpo o mente, también moldea la forma en que nos conectamos con los demás. Crecer en un...

Vivimos en una época donde el bombardeo constante de mensajes sobre el éxito, la productividad y la "superación personal" parece...